Ashley Horner

Ashley Ho
er Kimdir? Ashley Ho
er Boyu Kaç? Ashley Ho
er Kaç Kilogram? Ashley Ho
er nereli? Ashley Ho
er Kaç yaşında? Ashley Ho
er Vücut ölçüleri. Ashley Ho
er'in hayatı. Ashley Ho
er hakkında aklınıza gelebilecek bütün sorularınızın cevabı içeriğimizde sizleri bekliyor. Hemen okumaya başlayabilirsin.n

Ashley Ho
er Boyu Kaç?

Ashley Ho
er boyu 163 santimetredir.n

Ashley Ho
er Kaç Kilo?

Ashley Ho
er 55kg ağırlığındadır.n

Ashley Ho
er Nereli?

Ashley Ho
er Amerikalıdır.n

Ashley Ho
er Doğum Tarihi?

Ashley Ho
er 22 Şubat 1984 tarihinde doğmuştur.n

Ashley Ho
er Kaç Yaşında?

Ashley Ho
er 39 yaşındadır.n

Ashley Ho
er Biyografisi ve Hayatı

Ashley Ho
er, lisedeyken sporla ilk kez ilgilenmeye başladı. Hatırlayabildiğinden beri hep sağlıklı bir hayat yaşamıştı. Ashley futbol oynadı ve yıllarca jimnastikten zevk aldı. Annesinin yaşam tarzını daha sağlıklı olacak şekilde yavaşça değiştirdiğini gördüğünü hatırlıyor ve bu süreçte Ashley’nin zindeliğe yaklaşımını değiştirmeye başladı.nnEvlendikten ve oğlunu doğurduktan sonra, hamileliği boyunca 45 kilo daha kazandı. Ancak hamileliğinden önce her zaman formda, zayıf ve sağlıklı kalacağı konusunda kararlıydı, ne yazık ki Ashley için durum böyle değildi.nnOğlunun doğumunu takip eden aylar, ne kadar kilo aldığını yavaş yavaş anlamaya başladı. Ashley, “Oğlum doğduktan sonra ayları asla unutmayacağım, aynanın karşısında durdum ve gördüklerimden dehşete düştüm!”nnYeni doğan oğluna bakmak tam zamanlı bir işti, günlerce duş almadığını ve korkunç hissettiğini hatırlıyor. Bu noktadan sonra bir değişiklik yapması ve işleri tersine çevirmesi gerektiğini biliyordu.nnAshley, Cape Cod America’da düzenlenen ilk figür yarışmasını eğitmek ve hazırlamak için kendini taahhüt etti. Yarışma 19 Nisan 2008 tarihinde yapıldı.nnYerel bölgesinde fitness ve yarışma hazırlıklarını bilen biriyle iletişime geçti. Ashley o zamanlar çok az şey biliyordu, ama bu kişi hayatını sonsuza dek değiştirecekti. Rhonda Finlayson onun adıydı ve ona hayal edebileceği her şeyi öğretti. Diyet, beslenme ve yarışma hazırlığıyla ilgili her şey.nnVücudunun dramatik bir şekilde değişmeye başlaması uzun sürmedi. Kollarının büyüdüğünü gördü, bacakları ve karın kasları şekillenmeye başladı. Spor salonundaki tüm saatler ve besleyici yiyecekler yemek işe yaradı. Ashley ilk yarışmasını kazandı ve ilk galibiyetinden bu yana birçok yarışmada yarışmaya devam etti.nnAshley Ho
er instagram’da ashley.ho
er kullanıcı adıyla yaklaşık 750bin takipçiye, youtube’da 35bin aboneye sahiptir.n

Ashley Ho
er Kazandığı Yarışmalar ve Ödüller

2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3.nn2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1.nn2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1.nn2008 OCB Spirit of America 1.