\u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u041a\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0420\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e: \u0412\u0430\u0448 \u0428\u0430\u043d\u0441\u0438\u0449\u0435 \u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0418\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0411\u0435\u0437 \u0420\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 <\/p>\n
\u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0431\u043e\u0448\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 on-line-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0443\u043a\u043c\u0435\u043a\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u043e\u0440\u044b. \u042d\u0442\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0442\u0443\u043d\u0443. <\/p>\n
1. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b? <\/p>\n
\u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0447\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0441\u044b\u0437\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0437\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442. \u042d\u0442\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e. <\/p>\n
2. \u0412\u0438\u0434\u044b \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043e\u043a <\/p>\n
\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432: <\/p>\n
– \u0411\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044f\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432: \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0448\u0443\u043b\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a. <\/p>\n
– \u0424\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e: \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0437\u043c\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0433\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0430\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0430. \u042f\u043a\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0443\u0447\u0442\u0435\u043d\u044b \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440. <\/p>\n
3. \u042f\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b? <\/p>\n
\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u044f\u043d\u0438\u0439: <\/p>\n
1. \u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u043f\u0430 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u0443\u043a\u043c\u0435\u043a\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0440\u043c\u044b.
\n2. \u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u044d\u0445\u043e\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435.
\n3. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0448\u043a\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0434, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c. <\/p>\n
\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. <\/p>\n
4. \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0432 <\/p>\n
\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0431\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c: <\/p>\n
– \u0412\u0435\u0439\u0434\u0436\u0435\u0440 (\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 http:\/\/100divanov35.ru\/blog\/mehanizmy-transformatsii-divanov \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0443\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u044d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448). <\/p>\n
– \u0425\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430: \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b https:\/\/bbs.sanesoft.cn\/home.php?mod=space&uid=581823 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u0437\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0442\u0441\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n
– \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u043c\u0430: \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e https:\/\/masterclass76.ru\/gostevaya-kniga\/?unapproved=96783&moderation-hash=ebdec818da06e469e12aa2d98dfa54c4#comment-96783 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0430 <\/p>\n
5. \u0424\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u0435\u043f\u043e <\/p>\n
\u0424\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043f\u043e \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 http:\/\/forums.auzth.com\/viewtopic.php?p=138967#p138967 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445, \u044f\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442. \u042f\u043a\u043e \u043d\u0443, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441. ant. \u0434\u043e \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044d\u043f\u043e\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0443\u0442\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0432. <\/p>\n
\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/p>\n
\u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e (\u0430) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0438\u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u0435\u043f\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u0430\u043f \u0432\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0435 on-line-\u0433\u0435\u043c\u0431\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0448\u0438\u0444\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0444\u043e\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0448\u0438\u0431\u043a\u043e \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u041a\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0420\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e: \u0412\u0430\u0448 \u0428\u0430\u043d\u0441\u0438\u0449\u0435 \u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0418\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0411\u0435\u0437 \u0420\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0431\u043e\u0448\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 on-line-\u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0443\u043a\u043c\u0435\u043a\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u043e\u0440\u044b. \u042d\u0442\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0442\u0443\u043d\u0443. 1. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b? \u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0447\u0438 […]<\/p>\n","protected":false},"author":87528,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[77856],"class_list":["post-432864","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-work","tag-77856"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/87528"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432864"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432864\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitblog.biz\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}